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シノの腰回し 動画でやり方も簡単にわかる！

シノさんの腰回しダイエットは、shinoさんご本人を見ても分かるように、すごいウエストラインですよね！最初見た時は、とてもびっくりしました〜。
テレビなどでも頻繁に紹介されていますが、やり方はとても簡単！shinoさんの著書などでは動画DVDがセットになって販売されているので、とてもお手軽なダイエット法だと思います♪
腰回しと言われているので、腰を回すだけの簡単エクササイズなのですが、やり方を間違えると意味がないので、動画などでチェックしながらエクササイズをするといいですよ♪
こちらは、テレビで紹介されていたシノさんの腰回しダイエットの動画です。


驚きなのが、シノさんの以前のウエストが86cmもあったということ！今では56cmになって、マイナス30cmなんだそうですよ〜。
シノさん、すごすぎです。しかも、誰から教わるでもなく、自分で考え出したエクササイズなんですよね〜。
shinoさんの経験があるので、とても説得力のあるダイエット法ですよね〜。テレビを見ながらなど、簡単に出来るダイエット法ですし、体のゆがみからくる腰痛にも効果があるらしいですよ♪

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シノの腰回しダイエット 金スマで初めて見ました♪

私が初めてshinoさんを見たのは、「金スマ」でした。「金スマ」の「波瀾万丈」で紹介されていましたが、初めて見た時のウエストの細さ・・というか、全体的に細いshinoさんを見てびっくりしました！
産後に太っていたとは思えないくらいに細かったです。
その時に初めて腰回しダイエットを知ったわけですが、その時は腰回しエクササイズ以外にも、いろいろなエクササイズを紹介していましたよ♪
その時の「金スマ」を録画して、私も実践してみましたが、簡単に見えて意外と難しい腰回し・・・。お腹の筋肉に結構きました。
下半身がなかなか痩せなくて、いろいろ実践してきましたが、思うような効果が得られずに悩んでいました。下半身は、食事制限では痩せることは出来ませんし、骨盤がゆがんでいると下半身は痩せにくいという事も知っていました。ですが、整骨や整体に行くような金銭的余裕はなかったので、シノさんの腰回しダイエットを見た時は、とてもうれしかったですね〜♪
その後、著書を見つけてから購入し、本格的に腰回しダイエットを始めると、3週間くらいでウエストが5cmも減りました！！！
本当に「すごい」の一言です♪心なしか、腰痛も良くなっているような気もするし、結構いいことづくめです＾＾

シノの腰回し 実は「美腰」って言うんですね・・。

シノさんの著作などを見ていると腰回しダイエットのことを「美腰ダイエット」と呼んでいるんですよね〜。ですが、商標登録されているみたいで、雑誌などで「美腰ダイエット」とは大っぴらに紹介出来ないみたいですね〜。
なので、雑誌などでは「腰回しダイエット」って紹介されていますｗ
shinoさんご本人が、年齢よりも若く見えますし、とても可愛らしい感じの方なので「美腰」というフレーズがとてもピッタリですよね〜♪
ちなみに、ウエストラインもそうですが、足もかなりの美脚・・・。努力のたまものだとは思いますが、羨ましい限りです。
骨盤が歪んでいると、下半身の代謝が悪くなってしまい、足がむくみ、いわゆる下半身デブということになってしまうそうです。なので、骨盤の位置を元に戻すことで、下半身の代謝を良くし、むくみを解消して下半身をすっきりさせてくれるんですね〜。
シノさんみたいな美脚になれるのならば、腰回しダイエットをもうちょっと頑張ってみようかなぁって思っています☆

シノの腰回しダイエットは効果あるようですよ〜♪